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炭水化物抜きダイエットの罠について

 
炭水化物抜きダイエット、まだまだ人気が高いダイエット方法の1つです。多くの人達が炭水化物抜きで成功しています。しかし、そういった人達がその後たどる経緯をみると、それが必ずしも痩せる方法とは言えないように思います。

いわゆる「悲劇」としか言いようのない結果を迎えた例をいくつも見てきました。バリバリに炭水化物抜きがメインのダイエット方法では、長い目で見ると太る確率が高くなるようです。

炭水化物を抜きすぎると、太りやすい体質に徐々に変わっていきやすい、というのが理由の1つです。

それから、栄養のあまりの偏りが重い病気を引き起こす原因になりやすい、そしてそこから体重が徐々に増えていく、といったことも起こりえるのです。

病気によるあまりのストレスが引き金となって過食を起こしたり、薬の副作用で体重が増加してきたりします。

長年栄養障害を引きずった体では免疫力が格段に落ちているため、重い病気にかかりやすく、いったんかかると免疫力を含めた体力が著しく低いため、薬の使用量に限界が生じたり、効きにくかったりで治療にかなりの時間がかかりやすい面も可能性として否定できません。

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