炭水化物には「太らない炭水化物があるらしい」と友達からきいたSTさん、「え 何よそれ。教えて!」と話にとびつきました。

太らないというフレーズに、お菓子、パン、お芋にご飯が好きなSTさんは顔が輝いてきました。「やった、好物を食べても太らないで済むんだ」と、やっと痩せる秘密を知る事ができる喜びで一杯になりました。しかし、すかさずその友人が言うには

「あ ごめん。太らない炭水化物があるっていうんじゃなくて、炭水化物って、皆が言うような『太る食べもの』ではないらしいよ。」

そんな馬鹿な。 アタシを見てよ。といわんばかりの疑いの目を向けたSTさん対し、その友人はこういいました。

「炭水化物ってカロリー的にはタンパク質と同じでしょ。脂肪はその倍あるけどね。 だから、炭水化物そのものは、そんなに大したことないんだってさ。

アンタの好きな菓子パンね、それ炭水化物だけじゃないでしょ? そこがミソらしいの。バターとかオイルとか使ってない? 脂肪だからカロリー2倍だよ。」

そういえば、アタシって、ご飯、うどん、そばみたいな「あっさりした炭水化物系食品」よりは菓子パンとかお菓子、ケーキが大好きだったよな。とSTさんは気がつきました。

 食べても太らないシリーズ 

  • 食べてやせる、5つの大きな理由 
  • 過食症を治す:過食が過食を生む
  • 太らない食べ物・食べ方
  • ギャル曽根、痩せの大食いの謎
  • 褐色脂肪細胞を増やす:これが多いと痩せる
  • むくみの原因を退治し、代謝アップ!


  • 炭水化物で太る or 痩せる理由 記事一覧

    炭水化物で太った人達

    炭水化物で太った人達

    炭水化物を食べて太ったと証言する人は後を絶ちません。...

    炭水化物は痩せない

    炭水化物を食べると痩せないと信じ、炭水化物を抜くことばかり考えているJKさん。朝は野菜にヨーグルト。そしてリンゴを4分の1。昼はバナナ1本に豆乳をコップ1杯。痩せないことは...

    炭水化物は太りやすいの?

    太らない炭水化物がある

    炭水化物には「太らない炭水化物があるらしい」と友達からきいたSTさん、「え 何よそれ。教えて!」と話にとびつきました。太らないというフレーズに、お菓子、パン、お芋にご飯が好...

    太らない炭水化物がある

    炭水化物で痩せたという人、太ったという人、どちらもいますが、同じ親子でもその両極端が起きることがあります。YEさんは炭水化物で太った派。その母親は痩せた派。小学生の...

    炭水化物で痩せた人

    お水でダイエットには大きな危険が1つあります。間違った使い方をすれば太るでしょう。太ったという報告もあります。太るのは、早く痩せたいという意気込みが強すぎる場合に多いようで...