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炭水化物は痩せないについて

 
炭水化物を食べると痩せないと信じ、炭水化物を抜くことばかり考えているJKさん。朝は野菜にヨーグルト。そしてリンゴを4分の1。昼はバナナ1本に豆乳をコップ1杯。

痩せないことは最大の罪だとばかりに徹底的に炭水化物を敵視している様子で、お腹がすけば間食がわりにコーヒーを何倍もおかわり。

夜は炭水化物以外なら何でも食べたいものを食べてよい。あと絶対に夜の9時前までに食べ終わる。そんなダイエットルールを自分に徹底して課していました。

しかしJKさん、そういう超がつくほどの低炭水化物生活を5年以上続けたあと体に不調を感じはじめました。なんだか体がだるい。以前は少々仕事で疲れがたまっても、持ち前の明るさと気力で乗り切っていました。でも、今は週末になると朝から頭が重く、起き上がるのが苦痛。洗濯を済ませるのがやっと。

仕事もだんだん辛くなり、そうこうしているうちに、体重がジワジワと増えてきたのです。 「えっ アタシ、いつもの食事しかしていないんだけど。どうしよう。」痩せない不安で頭が一杯になってきたのです。

仕事中も「今も体重が増えているかもしれない。 よし昼は食べないでおいてみよう」そんなことを考えてしまいます。でも、お腹がすきすぎて気絶しそうになることもでてきました。 JKさんは今では責任のある仕事を任されているのに、仕事に集中できない。

だんだんと仕事中にミスが増えてきて上司からも「最近どうしたのかな。どっか悪いの?」と心配される始末。

 「いえ ちょっと寝不足だったのが悪かったようです。今後気をつけます」。心配かけてはいけないと必死で踏ん張るJKさん。 しかし、「痩せないだけでなく、仕事に手がつかない。このままでは自分はどうなってしまうのだろう」不安が日々大きくなっていき苦痛でたまりません。


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